Липсата на достатъчно сън води до затлъстяване и риск от диабет
Установено е, че дефицитът на сън води до нарушавания и промени в метода на хранене, метаболизма и равнищата на голям брой хормони. Влошеното качество на съня води до нараснал банкет на калории, защото се усилва глада и това ни подтиква към консумация на повече снаксове и храни, богати на мазнини и въ...
Прочетете целия текст »
Прочетете целия текст »
Източник: bgonair.bg
КОМЕНТАРИ